Comment soulager les jambes lourdes (et les éviter) ?
Cette sensation de picotements ou de poids au niveau des jambes est souvent ressentie suite à une position assise ou debout prolongée. Alors que les femmes sont plus souvent touchées, les hommes sont également...
3 méthodes pour bien récupérer après le sport !
Méthodes et conseils pour bien récupérer après le sport
Bien récupérer après le sport est clairement important, d’une part pour retrouver toute son énergie, et d’autre part pour préparer son corps au mieux pour la...
Pourquoi et comment (bien) faire des pompes ?
Faire des pompes ? Mais WTF pourquoi se faire du mal ? Eh bien car les pompes sont faciles à réaliser et présentent bien des avantages en termes de forme et de silhouette !
Leur facilité de réalisation...
Comment mettre en valeur son corps masculin ?
Conseils pour mettre son corps en valeur
Savoir se mettre en valeur est important notamment pour deux raisons. D’une part pour l’image que l’on renvoie de soi et qui le premier contact que les autres...
Détox : pourquoi et comment purifier son corps ?
Pourquoi purifier et détoxifier son corps ?
Lorsqu’on parle de détox pour purifier son corps, on vise surtout le foie, qui en est l’organe nettoyeur. En effet, le foie a la fonction d’élimination des toxines présentes...
Comment garder la forme après la cinquantaine (et s’y préparer) ?
Se préparer à aborder la cinquantaine en bonne santé
Eh oui, car même si je suis entré dans la quarantaine depuis peu, je me rends compte que mon corps n’est plus aussi réactif et endurant...
La décothérapie : c’est quoi ? Pourquoi ? T’en veux ?
La décothérapie (marque déposée) réside dans le fait d’aménager ton espace de vie de sorte qu’il soit propice à t’apporter le plus grand bien-être possible. Il te permet d’exprimer tes envies et te permet...
Conseils pour bien choisir sa brosse à cheveux pour homme !
Comment choisir sa brosse à cheveux quand on est un homme ?
Pour se coiffer au masculin, la brosse à cheveux est aussi l’outil de choix. On démêle ses cheveux matin et soir, on désobstrue les pores et...