Comment garder la forme après la cinquantaine (et s’y préparer) ?
Se préparer à aborder la cinquantaine en bonne santé
Eh oui, car même si je suis entré dans la quarantaine depuis peu, je me rends compte que mon corps n’est plus aussi réactif et endurant...
Comment mettre en valeur son corps masculin ?
Conseils pour mettre son corps en valeur
Savoir se mettre en valeur est important notamment pour deux raisons. D’une part pour l’image que l’on renvoie de soi et qui le premier contact que les autres...
3 méthodes pour bien récupérer après le sport !
Méthodes et conseils pour bien récupérer après le sport
Bien récupérer après le sport est clairement important, d’une part pour retrouver toute son énergie, et d’autre part pour préparer son corps au mieux pour la...
Comment se muscler efficacement avec une ceinture abdominale ?
Travailler ses abdos à la maison est facile, il y a plein d’exercices à faire qui permettent d’améliorer sa silhouette. Mais cela n’est pas toujours suffisant, ou en tous cas pas aussi efficace qu’on...
Présentation de l’airsoft : une pratique à part entière !
Pour moi l'airsoft était un loisir auquel je m'adonnais vite fait quand j'étais jeune (#sic). À l'époque quand j'étais ado on s'amusait avec des pistolets à bille, notamment dans une usine désaffectée près de...
Comment faire du sport à Lyon quand on a des enfants ?
Pour se remettre en forme, la reprise du sport est un passage obligatoire. Mais quand on a des enfants, cela peut s’avérer assez compliqué. Manque de temps, difficultés pour trouver la motivation, autant de...
Pourquoi les hommes prennent du ventre en vieillissant ?
Pourquoi les hommes prennent du ventre en vieillissant ?
Oui, c’était mon anniversaire récemment. Oui, je vieillis. Et, oui, je prends du ventre ;o Ce n’est pas pour rien que je fais attention à mon alimentation,...
Gestes du quotidien pour prévenir et lutter contre le mal de dos
Gestes du quotidien pour prévenir et luttre contre le mal de dos
Avec le travail de plus en plus répandu sur ordinateur, le mal de dos ne cesse de croître. Mais dans nos gestes du...