Sport, bien-être et beauté

Sport, bien-être et beauté

Tout le ce qu'il faut avoir sous la main pour un esprit sain dans un corps sain (...ou enfin essayer...) ;)

Bien se muscler et interets d'une ceinture abdominale

Comment se muscler efficacement avec une ceinture abdominale ?

Travailler ses abdos à la maison est facile, il y a plein d’exercices à faire qui permettent d’améliorer sa silhouette. Mais cela n’est pas toujours suffisant, ou en tous cas pas aussi efficace qu’on...
comment soulager les jambes lourdes (et les éviter)

Comment soulager les jambes lourdes (et les éviter) ?

Cette sensation de picotements ou de poids au niveau des jambes est souvent ressentie suite à une position assise ou debout prolongée. Alors que les femmes sont plus souvent touchées, les hommes sont également...
Comment bien recupérer après le sport

3 méthodes pour bien récupérer après le sport !

Méthodes et conseils pour bien récupérer après le sport Bien récupérer après le sport est clairement important, d’une part pour retrouver toute son énergie, et d’autre part pour préparer son corps au mieux pour la...
Comment bien réaliser les pompes et quels bénéfices en tirer

Pourquoi et comment (bien) faire des pompes ?

Faire des pompes ? Mais WTF pourquoi se faire du mal ? Eh bien car les pompes sont faciles à réaliser et présentent bien des avantages en termes de forme et de silhouette ! Leur facilité de réalisation...

Comment mettre en valeur son corps masculin ?

Conseils pour mettre son corps en valeur Savoir se mettre en valeur est important notamment pour deux raisons. D’une part pour l’image que l’on renvoie de soi et qui le premier contact que les autres...

Détox : pourquoi et comment purifier son corps ?

Pourquoi purifier et détoxifier son corps ? Lorsqu’on parle de détox pour purifier son corps, on vise surtout le foie, qui en est l’organe nettoyeur. En effet, le foie a la fonction d’élimination des toxines présentes...
La décothérapie - pourquoi et comment la pratiquer

La décothérapie : c’est quoi ? Pourquoi ? T’en veux ?

La décothérapie (marque déposée) réside dans le fait d’aménager ton espace de vie de sorte qu’il soit propice à t’apporter le plus grand bien-être possible. Il te permet d’exprimer tes envies et te permet...
Comment lutter contre les points noirs - Conseils et astuces

Comment lutter contre les points noirs ? Conseils et astuces !

Conseils et solutions pour lutter contre les points noirs Avant de savoir comment lutter contre les points noirs, il est important de savoir d’où ils viennent. Ils trouvent en fait leur origine dans une accumulation...