La carnosine – avantages et bienfaits
Avantages et bienfaits de la carnosine
Je t’ai récemment parlé de la vitamine C et de ses apports, aujourd’hui je vais te parler d’un autre apport important de notre alimentation. Il s’agit de la carnosine,...
Quel est l’aliment le plus riche en vitamine C ?
La vitamine C est sans surprise essentielle pour notre santé. Faisant partie des plus connues des vitamines, elle en est également la plus consommée sous forme de complément alimentaire. Mais si l’on souhaite se...
Les bienfaits du thé (vertus du thé vert, thé noir…)
Quels sont les bienfaits du thé ?
Consommé depuis des milliers d’années, et trouvant son origine en Asie, le thé possède de nombreuses vertus, dont certaines restent encore à prouver. Il s’agit toutefois d’une boisson...
Aliments faciles à digérer ou aidant à la digestion : mon TOP 10 !
Si tu es sujet aux troubles digestifs, d'avoir une impression d'inconfort et de ballonnements, il serait bon pour toi de t'intéresser de plus près aux aliments que tu consommes. En effet, après avoir un...
Superaliments : définition, liste et réflexion sur le sujet
Parmi les termes à la mode ces dernières années, celui de superaliment est beaucoup utilisé, sans même savoir à quoi cela correspond.
Je vous propose donc d’aborder un peu le sujet, de comprendre ce que...
Recette de verrine crevettes-crabe et tomates-oignons
Voici une recette que je fais depuis un petit moment, et que je trouve toujours aussi bonne :)
Elle va très bien pour une petite entrée légère, surtout en été, car se mange bien fraiche.
Voici déjà...
Recette de gratin de courgettes aux ravioles et au poisson
Le poisson et la courgette ne font habituellement pas partie des mets les plus appréciés des enfants. Pourtant, j’espère qu’avec cette recette ils pourront un peu se réconcilier avec ces aliments !
Le gratin de courgettes permet...
Le flexitarisme : définition et bienfaits
Terme encore inconnu il y a peu chez nous, nous entendons peu à peu parler de plus en plus du flexitarisme (appelé parfois semi-végétarisme). Mouvement récemment arrivé en France, le flexitarisme vise à améliorer...