Sport et bien-être

Sport et bien-être

Je vous propose ici tout ce qui me semble intéressant afin de vous sentir mieux. Vous retrouverez donc des articles portant sur des exercices physiques, des applis de sport, ou bien pour améliorer votre moral.

Conseils pour débuter le jogging

Conseils pour se mettre au running : Trouve ta foulée et chausse les bonnes...

Salut à toi, ô futur ami coureur ! Si tu es ici, c’est que tu as décidé de te mettre au running, et laisse-moi te dire que c'est une excellente décision (aucun rapport avec...
Pourquoi le thé est un allié minceur

Thé minceur : est-ce bien le cas et pourquoi ?

Le thé est une boisson très ancienne, et dont la réputation n’est plus à faire concernant ses bienfaits pour la santé. Si cela t’intéresse au-delà même de la question de la minceur dont je...
Conseils pour être en forme en arrivant à la cinquantaine

Comment garder la forme après la cinquantaine (et s’y préparer) ?

Se préparer à aborder la cinquantaine en bonne santé Eh oui, car même si je suis entré dans la quarantaine depuis peu, je me rends compte que mon corps n’est plus aussi réactif et endurant...
Comment bien recupérer après le sport

3 méthodes pour bien récupérer après le sport !

Méthodes et conseils pour bien récupérer après le sport Bien récupérer après le sport est clairement important, d’une part pour retrouver toute son énergie, et d’autre part pour préparer son corps au mieux pour la...
Bien se muscler et interets d'une ceinture abdominale

Comment se muscler efficacement avec une ceinture abdominale ?

Travailler ses abdos à la maison est facile, il y a plein d’exercices à faire qui permettent d’améliorer sa silhouette. Mais cela n’est pas toujours suffisant, ou en tous cas pas aussi efficace qu’on...
Voici une explication sur ce qu'est l'airsoft

Présentation de l’airsoft : une pratique à part entière !

Pour moi l'airsoft était un loisir auquel je m'adonnais vite fait quand j'étais jeune (#sic). À l'époque quand j'étais ado on s'amusait avec des pistolets à bille, notamment dans une usine désaffectée près de...

Comment faire du sport à Lyon quand on a des enfants ?

Pour se remettre en forme, la reprise du sport est un passage obligatoire. Mais quand on a des enfants, cela peut s’avérer assez compliqué. Manque de temps, difficultés pour trouver la motivation, autant de...
Pourquoi les hommes prennent du ventre en vieillissant

Pourquoi les hommes prennent du ventre en vieillissant ?

Pourquoi les hommes prennent du ventre en vieillissant ? Oui, c’était mon anniversaire récemment. Oui, je vieillis. Et, oui, je prends du ventre ;o Ce n’est pas pour rien que je fais attention à mon alimentation,...