Sport et bien-être

Sport et bien-être

Je vous propose ici tout ce qui me semble intéressant afin de vous sentir mieux. Vous retrouverez donc des articles portant sur des exercices physiques, des applis de sport, ou bien pour améliorer votre moral.

Comment bien réaliser les pompes et quels bénéfices en tirer

Pourquoi et comment (bien) faire des pompes ?

Faire des pompes ? Mais WTF pourquoi se faire du mal ? Eh bien car les pompes sont faciles à réaliser et présentent bien des avantages en termes de forme et de silhouette ! Leur facilité de réalisation...
Conseils pour débuter le jogging

Conseils pour se mettre au running : Trouve ta foulée et chausse les bonnes...

Salut à toi, ô futur ami coureur ! Si tu es ici, c’est que tu as décidé de te mettre au running, et laisse-moi te dire que c'est une excellente décision (aucun rapport avec...
Pourquoi choisir un coach personnel à domicile et quels avantages

Pourquoi choisir un coach personnel à domicile et quels avantages ?

Pourquoi choisir un coach sportif à domicile ? Il y a de cela fort longtemps, je t’avais donné mes conseils sur comment te remettre au sport, c’était d’ailleurs un de mes premiers articles à l’époque ;) Aujourd’hui,...
Voici une explication sur ce qu'est l'airsoft

Présentation de l’airsoft : une pratique à part entière !

Pour moi l'airsoft était un loisir auquel je m'adonnais vite fait quand j'étais jeune (#sic). À l'époque quand j'étais ado on s'amusait avec des pistolets à bille, notamment dans une usine désaffectée près de...
Pourquoi le thé est un allié minceur

Thé minceur : est-ce bien le cas et pourquoi ?

Le thé est une boisson très ancienne, et dont la réputation n’est plus à faire concernant ses bienfaits pour la santé. Si cela t’intéresse au-delà même de la question de la minceur dont je...
Comment bien recupérer après le sport

3 méthodes pour bien récupérer après le sport !

Méthodes et conseils pour bien récupérer après le sport Bien récupérer après le sport est clairement important, d’une part pour retrouver toute son énergie, et d’autre part pour préparer son corps au mieux pour la...

Détox : pourquoi et comment purifier son corps ?

Pourquoi purifier et détoxifier son corps ? Lorsqu’on parle de détox pour purifier son corps, on vise surtout le foie, qui en est l’organe nettoyeur. En effet, le foie a la fonction d’élimination des toxines présentes...
Conseils pour être en forme en arrivant à la cinquantaine

Comment garder la forme après la cinquantaine (et s’y préparer) ?

Se préparer à aborder la cinquantaine en bonne santé Eh oui, car même si je suis entré dans la quarantaine depuis peu, je me rends compte que mon corps n’est plus aussi réactif et endurant...