Sport et bien-être

La décothérapie (marque déposée) réside dans le fait d’aménager ton espace de vie de sorte qu’il soit propice à t’apporter le plus grand bien-être possible. Il te permet d’exprimer tes envies et te permet...

Pourquoi les hommes prennent du ventre en vieillissant ? Oui, c’était mon anniversaire récemment. Oui, je vieillis. Et, oui, je prends du ventre ;o Ce n’est pas pour rien que je fais attention à mon alimentation,...

Résolution de nouvelle année, pour perdre quelques kilos ou simplement pour se sentir bien, il est toutefois difficile de se remettre au sport…Et encore plus si l’on n’en a pas fait depuis longtemps. Exit les...

Méthodes et conseils pour bien récupérer après le sport Bien récupérer après le sport est clairement important, d’une part pour retrouver toute son énergie, et d’autre part pour préparer son corps au mieux pour la...

Faire des pompes ? Mais WTF pourquoi se faire du mal ? Eh bien car les pompes sont faciles à réaliser et présentent bien des avantages en termes de forme et de silhouette ! Leur facilité de réalisation...

Comment choisir ses chaussures de running ? Depuis quelques (grosses) semaines ma tendinite de la cheville me laisse tranquille. Aussi, je commence doucement à rééduquer ma cheville pour me remettre au sport, et notamment au jogging...

Salut à toi, ô futur ami coureur ! Si tu es ici, c’est que tu as décidé de te mettre au running, et laisse-moi te dire que c'est une excellente décision (aucun rapport avec...

Le thé est une boisson très ancienne, et dont la réputation n’est plus à faire concernant ses bienfaits pour la santé. Si cela t’intéresse au-delà même de la question de la minceur dont je...