Sport et bien-être

Sport et bien-être

Je vous propose ici tout ce qui me semble intéressant afin de vous sentir mieux. Vous retrouverez donc des articles portant sur des exercices physiques, des applis de sport, ou bien pour améliorer votre moral.

Comment bien travailler les muscles du dos

Avoir le dos large, de quoi mettre en valeur ta silhouette masculine et attirer...

Autant être clair, le fait d’avoir les épaules larges, le haut du corps taillé en V avec une taille fine, est ce que l’on peut appeler le fait d’avoir le dos large. Or, cela...
Comment choisir ses vetements de musculation

Comment bien choisir ses vêtements de musculation : confort, performance et style :)

Sans grande surprise, je te dirai que de mon point de vue, la musculation est un sport très exigeant. Comme cela sollicite beaucoup le corps, il est important à mon sens de base de...
Conseils pour débuter le jogging

Conseils pour se mettre au running : Trouve ta foulée et chausse les bonnes...

Salut à toi, ô futur ami coureur ! Si tu es ici, c’est que tu as décidé de te mettre au running, et laisse-moi te dire que c'est une excellente décision (aucun rapport avec...
Pourquoi le thé est un allié minceur

Thé minceur : est-ce bien le cas et pourquoi ?

Le thé est une boisson très ancienne, et dont la réputation n’est plus à faire concernant ses bienfaits pour la santé. Si cela t’intéresse au-delà même de la question de la minceur dont je...
Conseils pour être en forme en arrivant à la cinquantaine

Comment garder la forme après la cinquantaine (et s’y préparer) ?

Se préparer à aborder la cinquantaine en bonne santé Eh oui, car même si je suis entré dans la quarantaine depuis peu, je me rends compte que mon corps n’est plus aussi réactif et endurant...
Comment bien recupérer après le sport

3 méthodes pour bien récupérer après le sport !

Méthodes et conseils pour bien récupérer après le sport Bien récupérer après le sport est clairement important, d’une part pour retrouver toute son énergie, et d’autre part pour préparer son corps au mieux pour la...
Bien se muscler et interets d'une ceinture abdominale

Comment se muscler efficacement avec une ceinture abdominale ?

Travailler ses abdos à la maison est facile, il y a plein d’exercices à faire qui permettent d’améliorer sa silhouette. Mais cela n’est pas toujours suffisant, ou en tous cas pas aussi efficace qu’on...
Voici une explication sur ce qu'est l'airsoft

Présentation de l’airsoft : une pratique à part entière !

Pour moi l'airsoft était un loisir auquel je m'adonnais vite fait quand j'étais jeune (#sic). À l'époque quand j'étais ado on s'amusait avec des pistolets à bille, notamment dans une usine désaffectée près de...