Sport, bien-être et beauté

Sport, bien-être et beauté

Tout le ce qu'il faut avoir sous la main pour un esprit sain dans un corps sain (...ou enfin essayer...) ;)

Comment bien réaliser les pompes et quels bénéfices en tirer

Pourquoi et comment (bien) faire des pompes ?

Faire des pompes ? Mais WTF pourquoi se faire du mal ? Eh bien car les pompes sont faciles à réaliser et présentent bien des avantages en termes de forme et de silhouette ! Leur facilité de réalisation...
comment soulager les jambes lourdes (et les éviter)

Comment soulager les jambes lourdes (et les éviter) ?

Cette sensation de picotements ou de poids au niveau des jambes est souvent ressentie suite à une position assise ou debout prolongée. Alors que les femmes sont plus souvent touchées, les hommes sont également...
Techniques de relaxation pour mieux gérer le stress

Techniques de relaxation pour mieux gérer le stress

Nous manquons de temps, voici une des vérités de notre vie quotidienne. Entre le boulot, les transports, les enfants, les tâches du quotidien, le temps que nous avons « pour nous » se résume souvent à...
Comment ne pas avoir de cernes (ou les masquer)

Comment ne pas avoir de cernes (ou les masquer) ?

Si être papa m’a bien appris quelque chose, c’est que la fatigue va de pair avec l’arrivée d’un enfant (et que dire avec deux d'un coup…). Et nul doute que le matin cela se...

Comment se remettre au sport ? Mes conseils et astuces ;)

Résolution de nouvelle année, pour perdre quelques kilos ou simplement pour se sentir bien, il est toutefois difficile de se remettre au sport…Et encore plus si l’on n’en a pas fait depuis longtemps. Exit les...

Comment bien se raser ? Mes conseils et astuces

A une époque où la barbe regagne ses lettres de noblesse, le rasage reste un passage quotidien obligatoire pour un certain nombre d’entre nous. Il n’en reste pas moins que bien se raser reste...